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Saison 2020
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Stages de Rosas

 

 

CENTRE D’ENTRAINEMENT CYCLO de la COSTA-BRAVA

L’un des plus grands rassemblements cyclo-vacances en Europe

 

---Bienvenue en Espagne dans l’un des temples du vélo ---

 

LES STAGES DE ROSAS 2020 sur la BAIE de ROSAS

– Répertoriée par l'UNESCO comme étant l'une des plus belles baies du monde-

--- PAYS DE DALI ---

Créé en 1987 sur une idée de Jean-Robert LALOI

 

 

 

TARIFS DEGRESSIFS GROUPES

7 DATES HEBDOMADAIRES

     VACANCES & VELO-VACANCES

PARCOURS ENCADRES & SECURISES /JOUR

 

Immersion dans le « TEMPLE DU VELO ».

Ouvert à tous même aux débutants.

Vivre de mémorables moments vélo sous le soleil de la Costa-Brava.

 

 

N° du

STAGE

DATES

Particularités

2

Du 15 au 22/02 – Samedi / Samedi

Uniquement possible à l’hôtel XON’S PLATJA EMPURIA

5

Du 14 au 21/03 – Samedi / Samedi

Uniquement possible à l’hôtel XON’S PLATJA EMPURIA

6

Du 28/03 au 4/04 - Samedi / Samedi

 

7

Du 18 au 25/04 – Samedi / Samedi

 

8

Du 25/04 au 2/05 – Samedi / Samedi

 

9

Du 2 au 9/05 – Samedi / Samedi

 

10

Du 9 au 16/05 – Samedi / Samedi

 

11

Du 24 au 31/05 - Dimanche / Dimanche

Uniquement possible au MEDITERRANEO

 

 

 

LE LIEU & LE CONCEPT

Si nous avons encore choisi la baie de ROSAS, ce n’est pas par hasard. Le site est l’un des mieux adaptés à l’entraînement du cycliste. La ville de ROSAS est située à seulement 40 kilomètres du poste frontière du Perthus en Ampurdan soit au Nord de cette superbe et dynamique région d’Espagne, patrie de Salvador DALI.  Un site exceptionnel.

Nos stages créés en 1987 dans cette jolie station balnéaire offrent l’opportunité de s’entraîner dans de très bonnes conditions hôtelières, climatiques et routières sur des parcours diversifiés à souhait. Pour vous, futur stagiaire,  il s’agira de vous placer dans un groupe adapté à votre niveau du moment afin d’évoluer de manière progressive tout en recevant les précieux conseils de notre équipe d’encadrement dans une dynamique de groupe et dans un agréable environnement aux allures de vacances. Nos stages s’adressent à tous les publics : du simple débutant au plus aguerri. Vous roulerez le matin entre 9 H 00 et 13 H 00 puis place est faite à la détente et au temps libre l’après-midi. Vous pourrez acquérir ou améliorer votre foncier et votre tonicité et surtout éviter des erreurs. Vous trouverez le groupe adapté à vos attentes selon vos souhaits : rouler de manière décontractée, semi-intensive ou intensive. L’objectif étant de vous permettre de progresser par palier durant votre semaine sans accumuler la fatigue. Chaque stagiaire vient sur le stage avec son propre matériel et son propre équipement. Nous n’oublions pas les non-cyclistes que nous accueillons avec plaisir à qui nous proposons diverses activités.

 

NOS ATOUTS, NOTRE SAVOIR-FAIRE

  • Plusieurs hôtels de qualité situés à proximité de la plage pour 8 jours et 7 nuits en pension complète vous sont suggérés selon votre budget.
  • Une parfaite connaissance du produit grâce à une expérience de 33 années sur le terrain.
  • Une assistance de proximité (mécanique, soins, conseils, ergonomie…).
  • Des groupes constitués en fonction de votre niveau du moment sachant que vous pourrez en changer au cours de stage. Moyennes allant de 20 à 28/30 Kms/heure selon le groupe. Distances matinales variables entre 50 et 110 kms.
  • L’écoute du client par une équipe dévouée.
  • Des conseils avisés par de véritables spécialistes.
  • Chaque matin nous vous fournissons un produit énergétique pour agrémenter vos bidons et en assurons le plein en eau minérale naturelle et vous offrons de mini-collations d’appoint lors de nos différents arrêts.

  • De très jolis parcours variés et peu encombrés vers CADAQUES, la Côte Vermeille, DARNIUS, LA ESCALA, LA VAJOL…
  • Une logistique bien au point axée sur des services annexes et la sécurité de nos clients (voitures d’encadrement directionnelles, régulatrices et protectrices)
  • Une région dans laquelle les non-cyclistes pourront se voir proposer de nombreuses activités (marches pédestres, visites, détente…) et des visites culturelles annexes (BARCELONE CITY TOUR, le Musée DALI, PORTLIGAT…).

 

DE SUPERBES PARCOURS

Un large panel de tracés vous sera proposé allant de 50 à 110 Kms sur des secteurs faciles, semi-montagneux et montagneux. Notre choix s’oriente toujours en direction des routes les plus tranquilles possibles. Un programme permettant de monter en puissance au fil des jours est élaboré, celui-ci peut toutefois se voir modifier en fonction de la météo et du niveau respectif des groupes. Parcours roulants vers le sud, très vallonnés vers le nord et le bord de mer en direction de la France et difficiles vers l’ouest avec plusieurs petits cols. Maximum du dénivelé cumulé durant votre stage : 3 650 m. pour le groupe ayant opté pour la version intensive.

 

Chaque matin avant le départ de la sortie, un commentaire sera assuré afin de vous donner des consignes et des notifications sur le parcours concerné.

 

OPTION « ROSAS PLUS » chaque mercredi matin

Nous vous proposerons le mercredi de manière optionnelle une formule visant à donner une touche technique à votre stage sur le terrain. Un éducateur « SPORTOUR » vous apportera son concours s’agissant des thèmes suivants : apprentissage des relais, formation des éventails, travail de pédalage

Inscriptions gratuites sur place

Minimum : 5 participants

 

CHAQUE VENDREDI

MONTEE-TEST du SAN-PERE-DE-RODES

Retour à une tradition qui avait été mise à l’écart ces dernières années, la fameuse montée du « SAN-PERE » a fait son grand retour sur « LES STAGES DE ROSAS » en 2019 chaque vendredi. Une manière ludique et conviviale de terminer votre stage par ce sympathique test amical qui se déroule sur 8 kms avec un D+ de 460 m.

 

NOTRE ASSISTANCE / MASSAGES

Nos équipiers seront à votre disposition durant l’ensemble du stage afin de satisfaire à vos demandes de la meilleure façon possible. C’est ainsi que nous vous apporterons notre assistance en matière d’intervention mécanique en liaison avec un spécialiste local si nécessaire (main d’œuvre gratuite uniquement sur les petites interventions, pièces facturées). Des massages de récupération vous seront également suggérés (tarifs et formules communiqués sur place).  A noter qu’un SPA à votre disposition avec accès payant et prestations diverses : soins, cures, sauna, massages...

 

 

 

 

LE DEROULE TYPE DE VOTRE STAGE

JOUR

PROGRAMME

MATINAL

PROGRAMME

DE L’APRES-MIDI

SAMEDI

JOUR 1

 

Accueil à partir de 17 H 00

dans votre hôtel

Installation / Dîner & nuit N° 1

DIMANCHE

JOUR 2

Réunion de présentation

de votre stage, de l’équipe

d’encadrement & du groupe

SORTIE ENTRAINEMENT N° 1

 

LUNDI

JOUR 3

SORTIE

ENTRAINEMENT N° 2

A.M. libre

PLATEAU CONSEILS N°1

en fin d’A.M.

MARDI

JOUR 4

SORTIE

ENTRAINEMENT N° 3

A.M. libre

 

MERCREDI

JOUR 5

Journée de repos avec excursion

facultative à BARCELONE

Possibilité de s’inscrire à

la formule « ROSAS + »

 

JEUDI

JOUR 6

SORTIE

ENTRAINEMENT N° 4

AM libre

PLATEAU CONSEILS N° 2

En fin d’A.M.

VENDREDI

JOUR 7

SORTIE

ENTRAINEMENT N° 5

15 H 30 : montée amicale du

SAN PERE DE RODA soit 8 kms

(ou en fin de matinée)

SAMEDI

JOUR 8

Fin du stage et de nos

services après le petit déjeuner

 

 

FORMULES CYCLOSPORT / CYCLORANDONNEUR, L’ENCADREMENT 

Bien entendu, en arrivant sur le stage, notre mission est de vous conseiller afin de vous positionner dans un groupe adapté à votre niveau du moment. La première sortie aura pour objectif de vous situer de manière à progresser à l’intérieur de votre groupe.

 

Nous vous proposons :

 

  • un groupe CYCLOSPORT niveau supérieur évoluant à partir de 25 Kms de moyenne horaire.

Encadrement : 1 GUIDE VELO*  + 1 VOITURE ASSISTANCE

 

  • un groupe CYCLOSPORT niveau intermédiaire évoluant quant à lui de 21 à 24 Kms/h. de moyenne horaire.

Encadrement : 1 GUIDE VELO*  + 1 VOITURE ASSISTANCE

 

  • un groupe réservé plus spécifiquement à ceux qui s’adonnent à la randonnée-plaisir et au cyclotourisme permettant ainsi de profiter des charmes et des paysages qu’offrent la région. La moyenne horaire se situe entre 16 et 20 Kms.

Encadrement : 1 VOITURE ASSISTANCE

 

* : dans l'hypothèse d'une faible participation sur un stage, nous ne formerions qu'un seul groupe CYCLOSPORT encadré par un GUIDE VELO + une VOITURE D'ASSISTANCE.

 

 

LES RANDOS « VELO A ASSISTANCE ELECTRIQUE »

Cette formule va certainement ravir de nombreuses dames. Nous mettons à votre disposition durant la semaine un vélo électrique de location avec pédalage assisté (supplément 85 € sauf si vous disposez de votre propre matériel) . Vous intégrerez le groupe CYCLORANDONNEUR. De jolies balades vous attendront pour 2 H 30 à 3 H 00 de découverte matinale de cette superbe baie de ROSAS sans efforts physiques importants : lacs, parc naturel, villages typiques, panoramas sur la baie.... Une opportunité accessible à tous même à ceux et celles qui ne pratiquent pas d’ordinaire le vélo de manière sportive.    

 

« LES PLATEAUX-CONSEILS »

Ce sont des réunions au cours desquelles sont évoqués plusieurs volets spécifiques à la pratique du vélo : conseils d’entraînement, préparation, position posturale, matériel, mécanique, soins & santé, hygiène, diététique, équipements, astuces, divers…

Nos PLATEAUX CONSEILS se tiennent généralement en fin d’après-midi à raison de deux rendez-vous hebdomadaires (jours et heures communiqués lors de votre convocation).

 

NOS RECOMMANDATIONS

Il entre aussi dans les missions de « SPORTOUR » de vous communiquer sur le terrain des conseils jugés utiles à votre progression. Citons par exemple la bonne fréquence de pédalage, la bonne position, le bon placement, la meilleure tenue vestimentaire, les recommandations face à la préparation d’objectifs..., lesquels seront développés lors de nos plateaux-conseils.    

 

NOS HOTELS PARTENAIRES

Nous collaborons avec plusieurs établissements hôteliers sur « LA BAIE DE ROSAS » sélectionnés par nos soins afin de vous donner la meilleure satisfaction possible.

 

Voici les hôtels participants à notre opération :

 

Complexe HOTELIER MEDITERRANEO & SPA

version *** mais aussi en version**** à 100 mètres

de la mer. Stationnement gratuit autour de l’établissement.

Parking privé souterrain en option : 8 €/nuit

A visiter sur

hotelsmediterraneo.com/fr

HOTEL OBLIGATOIRE pour les individuels et les mini-groupes de moins de 13 personnes.

 

HOTEL VICTORIA ELIT & SPA*** supérieures

avec situation exceptionnelle en 1° ligne de mer

Stationnement gratuit autour de l’hôtel

A visiter sur

prestigehotels.com

Rubrique VICTORIA

 

HOTEL GOYA PARK*** à 150 mètres de la mer

Stationnement gratuit autour de l’hôtel ou parking

privé payant soit 5 €/jour

A visiter sur

Prestigehotels.com

Rubrique GOYA PARK

 

HOTEL NAUTILUS à 100 mètres de la mer

Stationnement gratuit autour de l’hôtel ou parking privé

payant soit 5 €/jour

A visiter sur

hotelnautilus.com

 

HOTEL XONS PLATJA à EMPURIABRAVA

à 100 mètres de la mer

Stationnement gratuit devant l’hôtel ou en parking souterrain

selon disponibilités

A visiter sur

xonshotels.com/fr

 

Tous ces établissements répondent aux caractéristiques suivantes :

-    Chambres agréables avec TV, salle de bains baignoire, balcon selon l’hôtel

-    Piscine extérieure (+ piscine intérieure au SPA du Méditerranéo)

-    Salons et bar musical chaque soir (sauf au NAUTILUS), espace internet - wifi

  • Excellente restauration variée sous forme de buffets libres (petit déjeuner, déjeuner et dîner) avec de larges plages horaires
  • Service de laverie 
  • Locaux vélos sécurisés dans chaque hôtel
  • Stationnement pour vos véhicules GRATUIT en face et autour de l'hôtel (un parking privé peut être réservé au prix de 8 €uros/nuit au MEDITERRANEO PARK et au GOYA PARK).
  • Animaux domestiques non admis mais possibilité de loger dans un appartement à proximité sur demande auprès de « SPORTOUR » (suppléments à prévoir)
  • Nombreux commerces à proximité
  • Situation parfaite permettant de se retrouver immédiatement sur des routes de campagne.
  • SPA WELNESS CENTER avec piscine intérieure au MEDITERRANEO PARK et au VICTORIA ELIT avec massages et soins à la carte (tarifs indiqués sur place)

 

LOCATION VELOS sur réservations préalables

Possibilité de louer un vélo COURSE MEGAMO sur place (cadre aluminium, 2 plateaux avant, 10 vitesses arrière) : Tarifs : 150 € la semaine. Tailles disponibles 50 à 56.

  • Location vélo dame guidon plat slopping VITUS : 120 Euros la semaine.
  • Location vélo occasion guidon course TREK Slopping (50 à 52) : 120 Euros la semaine

 

VOTRE ANALYSE POSTURALE « MORPHOLOGICS »

Grâce à notre partenaire « MORPHOLOGICS », entreprise leader en France dans son secteur d’activité, nous pourrons vous proposer de réaliser une étude posturale lors de votre stage. Tarifs indiqués sur place.

 

La société Morphologics SAS®, basée à Saint-Malo, est une entreprise innovante qui a été créée le 21 juin 2015. Elle a pour objectif de développer et commercialiser un ensemble de services permettant d’améliorer le bien-être et la performance du cycliste par l’optimisation de sa position sur le vélo. Fondée par Michel et William Le Goallec, Morphologics est le fruit de 20 années d’expertise ergonomique auprès des praticiens et cyclistes de tous niveaux.

 

LA GRILLE DES TARIFS 2020 NETS / PERSONNE (PAX) / INDIVIDUELS & GROUPES

 

TARIFS COMMUNS  STAGIAIRES CYCLISTES

& ACCOMPAGNANTS PROGRAMME LOISIRS

En PENSION COMPLETE boissons incluses, du dîner du JOUR 1

au petit déjeuner du JOUR 8 soit 7 nuits consécutives

--- Base logement occupation chambre double ---

Grille dégressive selon le nombre de personnes constituant votre groupe

 

 

STAGES DE ROSAS N° 2 & 5 à l’hôtel XON’S ***

Groupe de 46 pax & +

440 €

Groupe de 25 à 45 pax

460 €

Groupe de 13 à 24 pax

480 €

Groupe de 6 à 12 pax

520 €

Individuels de 1 à 5 pax

540 €

 

STAGES DE ROSAS N° 6, 7, 8, 9, 10 & 11

De 1 à 12 personnes / logement uniquement possible

 à l’hôtel MEDITERRANEO *** ou ****

 

Individuels de 1 à 5 pax

CHAMBRES VERSION 3 ETOILES

CHAMBRES VERSION 4 ETOILES

 

 

570 €

630 €

 

Groupe de 6 à 12 pax

CHAMBRES VERSION 3 ETOILES

CHAMBRES VERSION 4 ETOILES

 

 

550 €

610 €

 

STAGES DE ROSAS N° 6, 7, 8, 9, 10 & 11

GRILLE DEGRESSIVE GROUPES à partir de 13 personnes

 

CATEGORIES ►

 

PRIX / PERSONNE ▼

    

HOTELS***

* NAUTILUS sauf stage N° 11

* GOYA PARK sauf stage N° 11

 

     

HOTELS***

SUPERIEURS

* MEDITERRANEO

  hôtel unique stage N° 11

     

HOTEL****

MEDITERRANEO

sauf sur le stage N° 11

Groupe de 46 pax &+

440 €

 

525 €

 

sur demande

Groupe de 25 à 45 pax

470 €

 

535 €

 

sur demande

Groupe de 13 à 24 pax

 

500 €

545 €

 

sur demande

s

  • REDUCTION logement en chambre 3 lits séparés adultes : 30 € / adulte (au MEDITERRANEO, uniquement possible en catégorie**** en raison de la superficie des chambres)
  • SUPPLEMENT occupation chambre individuelle : 165 Euros pour les 7 nuits en hôtel catégorie *** et 195 Euros en catégorie ****.

 

 

Gratuités groupes :

  • 1 gratuité base double à partir de 26 adultes.
  • 2 gratuités base double à partir de 51 adultes

 

LES TARIFS ENFANTS :

  • 3° lit enfant moins de 2 ans avec 2 adultes : gratuit
  • 3° lit enfant de 2 à 12 ans avec 2 adultes : réduction 50 %

 

Nos tarifs comprennent :

  • la pension complète pour 7 nuits consécutives du dîner du Jour 1 au petit déjeuner du Jour 8 en logement chambre occupation double
  • les boissons de table (1/2 vin rouge et 1/2 eau minérale/repas &/personne)
  • les sorties cyclos & les plateaux-conseils
  • le wifi dans les chambres (ou zones communes) de nos hôtels-partenaires
  • l'assistance de notre équipe technique
  • les deux marches pédestres guidées du programme « accompagnants »
  • le rangement de votre vélo dans un local sécurisé
  • le stationnement de votre véhicule en face ou autour des hôtels partenaires (possibilité de parking privatif en supplément 8 €/Nuit au MEDITERRANEO PARK et au GOYA PARK)
  • les transferts Gare ou Aéroport selon les informations figurant dans la rubrique concernée le Jour 1 après-midi et retour le Jour 8 matin (uniquement sur demande préalable).
  • l'assurance R.C.P. HISCOX organisateur de voyages

 

Non compris :

  • le voyage de votre domicile à ROSAS et retour laissé libre.
  • les dépenses personnelles (apéritifs, cafés, excursions, options…).
  • les frais de dossier soit 11 €uros par personne adulte (enfants exonérés).
  • la taxe touristique soit 0,50 € / jour / personne pour les hôtels*** et 1 €/jour/personne pour la version **** du MEDITERRANEO PARK, paiement direct sur place auprès de la direction de l’hôtel selon la législation Catalane. 

 

Suppléments facultatifs :

-    l’occupation en chambre individuelle : 165 € sur tous les hôtels sauf pour la version MEDITERRANEO PARK en **** soit 195 €

-    l’occupation d’une chambre VUE SUR MER  au VICTORIA ELIT sur demande et selon disponibilité : 59 Euros/personne

-    les éventuelles pièces mécaniques de remplacement sur votre vélo (main d'œuvre gratuite sur petites interventions)

-    la location d’un vélo route MEGAMO soit 150 Euros pour la durée du stage (prévoir vos pédales).

-    la location d’un vélo à assistance électrique soit 90 Euros du dimanche après-midi Jour 2 au vendredi fin de matinée Jour 7

-    les massages, les tests d’effort, les analyses posturales, les lavages/graissages des vélos, les locations des vélo, l’excursion à BARCELONE du mercredi…

-     les entrées au SPA de l’hôtel MEDITERRANEO (3 € pour 1 H 30 sur rendez-vous)

-     l’accès au centre de relation THALASSA SPORT (remise spéciale SPORTOUR)

-     parking privatif fermé : 8 €/jour/voiture au GOYA PARK et au MEDITERRANEO PARK

  • les autres services optionnels, certaines activités & excursions touristiques.
  • la garantie ANNULATION soit  18 €/personne
  • l'assurance ACCIDENT RAPATRIEMENT APRIL soit 18 €/personne

 

Réduction LOGEMENT 3 LITS séparés adultes : 30 € par adulte

Formalités : carte d’identité ou passeport en cours de validité

 

Stage free-lance & fractionnement possibles (prix sur demande).

 

ATTENTION : animaux domestiques refusés dans nos hôtels. Possibilité de logement en appartement situé à proximité avec repas et petit déjeuner servis à l'hôtel. Renseignez-vous !

 

REGLEMENTS ACOMPTE & SOLDE :

Pour payer votre acompte et votre solde, vous avez la possibilité de nous adresser :

  • un chèque ou un virement bancaire
  • un paiement par carte VISA, MASTERCARD ou EUROCARD (sauf AA) en nous communiquant vos 16 numéros de votre carte, la date d’expiration à 4 chiffres et le crypto arrière à 3 chiffres (discrétion et sérieux assurés). Nous sommes équipés d’un appareil permettant les prélèvements à distance.
  • des chèques-vacances (nous sommes agréés par l’ANCV).
  • un virement bancaire international si vous êtes étranger (IBAN FR76 1055 8023 8712 1617 0020 088 SWIFT BIC TARNFR2L)

 

COMMENT S’Y RENDRE ?

  • PAR LA ROUTE

Via PERPIGNAN, autoroute A9 jusqu'à FIGUERAS. Prévoir une demi-heure de route à partir du poste frontière du Perthus. Possibilité de rejoindre FIGUERAS par les lignes régulières des autocars EUROLINES depuis la Belgique, la France, l'Allemagne, la Suisse.

  • PAR AVION

Aéroport de PERPIGNAN ou de GERONE. Vols directs journaliers de PARIS ORLY.           A BARCELONE, vols en provenance des principales villes Françaises, de LONDRES, de BRUXELLES … Possibilités de rejoindre par le train la gare de FIGUERAS directement depuis les aéroports de BARCELONE ou de GERONE (demandez-nous les informations). Vols low-cost à destination de PERPIGNAN depuis PARIS ORLY par la compagnie HOP (www.hop.fr) et de GERONE notamment depuis les aéroports de PARIS-BEAUVAIS, de LONDRES STANSTED, de CHARLEROI… (www.ryanair.com).

  • PAR LE TRAIN

Gare TGV de FIGUERAS (voir rubrique transferts gratuits) en provenance des principales villes Françaises et étrangères (lignes en direction de BARCELONE).

Renseignements sur www.voyages-sncf.com

 

NOS TRANSFERTS GRATUITS :

Si vous arrivez en Catalogne en train ou en avion, « SPORTOUR - JEAN-ROBERT LALOI.COM » assurera GRATUITEMENT votre transfert aller/retour selon les indications suivantes :

  • Le JOUR 1 après-midi uniquement : de l’aéroport de PERPIGNAN et de la Gare TGV de FIGUERAS à l’hôtel de ROSAS
  • Le JOUR 8 matin uniquement : retour de l’hôtel de ROSAS à la Gare TGV de FIGUERAS ou de PERPIGNAN et à l’aéroport de PERPIGNAN

N.B. : vous devrez nous signaler vos horaires de transferts demandés au moins 7 jours avant les dates concernées.

 

BARCELONE CITYTOUR

Lors de la journée de repos du mercredi, vous aurez la possibilité de visiter autour d’un guide touristique professionnel la ville de BARCELONE : la Sagrada Familia (vue panoramique),   le quartier de Montjuïck, les Ramblas, le marché de la BOQUEIRA, le village Espagnol,       la place de Catalogne, les quartiers anciens, la cathédrale …  Repas laissé libre.

Tarif indiqué sur place, déplacement assuré avec un guide local professionnel sur la journée à partir de 18 personnes.

 

POUR VOUS MESDAMES & MESSIEURS

 

LE CENTRE « THALASSA SPORT »

Pour 13 à 14 € seulement par personne (tarif indicatif spécial « SPORTOUR », vous pourrez profiter sans limitation de temps à l'accès à la piscine climatisée, au sauna, au bain vapeur, au centre fitness sur présentation d'un TICKET SPECIAL « STAGES de ROSAS » à demander à votre responsable du stage.

Possibilités de plusieurs soins et de cures de remise en forme, amincissante, système circulatoire, santé et beauté, antimigraine, soins du dos, postnatale.

Pour « SPORTOUR », une cure spéciale DECOUVERTE de 2 jours est réservée à nos clients et clientes à tarif promotionnel comprenant :

  • le 1° jour : hydromassage en baignoire aux huiles essentielles + massage détente de 25 minutes + accès au centre.
  • le 2° jour : enveloppement détente + douche multijet + massage aux pierres chaudes ou drainage lymphatique de 25 minutes, accès à l’espace Thalassa Sport inclus.   

Réservations souhaitables pour cures en composant le 00.34.972.253.078 (www.thalassasport.com

 

Vous pouvez aussi opter pour le SPA des hôtels MEDITERRANEO et  VICTORIA ELIT intégrés à ces deux établissements.

Tarifs communiqués sur place.

 

LES ACTIVITES LOISIRS PROPOSEES A VOS ACCOMPAGNATRICES

Nous proposons aux non-cyclistes (accompagnateurs et accompagnatrices) un programme particulièrement éclectique durant le stage, à savoir :

 

  • LUNDI MATIN : marche pédestre découverte gratuite accompagnée par notre guide comprenant la remarquable visite culturelle de la « Citadelle de ROSAS ». Départ 10 H 00,  retour 13 H 00 / minimum 5 personnes.
  • MARDI MATIN : suggestion de sortie shopping au centre ville de FIGUERAS avec ses nouvelles boutiques ou selon le choix de la majorité des personnes au village frontalier du « Perthus / La Jonquera » (accès aux magasins détaxés, bijouteries, mode…). Départ et retour libres avec vos véhicules personnels. Possibilité d’une location d’un bus ou d’un microbus, départ à 9 H 30, retour en fin de matinée. 10 €/personne avec un minimum de 16 personnes.
  • MERCREDI JOURNEE : journée visite guidée de BARCELONE.
    Inscriptions sur place (minimum 18 personnes).
  • JEUDI uniquement pour les stages 6, 7, 8, 9 & 10 : excursion en mer ROSAS / CADAQUES et retour (sauf si la météo ne le permet pas). Horaires de départ et de retour à fixer avec le croisiériste. Réservations et tarifs indiqués sur place ou suggestion de la visite de PORTLIGAT proche de CADAQUES, maison de vacances du peintre surréaliste dans laquelle DALI peignait ses toiles (il est conseillé d’effectuer votre propre réservation préalablement soit environ un mois en vous rendant sur le site www.salvador-dali.org/fr). Prévoir vos voitures.
  • VENDREDI MATIN : marche pédestre découverte gratuite accompagnée par notre guide au port maritime & dans le centre ville de ROSAS.
    Départ 10 H 00, retour 13 H 00 / minimum 5 personnes

 

AUTRE SUGGESTION DURANT LA SEMAINE : visite du Théâtro-Muséo DALI à FIGUERAS (entrée payante), ouvert tous les jours sauf le lundi.

 

ATTENTION, s'agissant du STAGE N°11; ce programme s'entendra avec un décalage d'une journée (dimanche/dimanche au lieu de samedi/samedi) 

 

 

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