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Saison 2023
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Les Stages de Rosas

 

 

CENTRE D’ENTRAINEMENT CYCLO de la COSTA-BRAVA

L’un des plus grands rassemblements cyclo-vacances en Europe

 

---Bienvenue en Espagne dans l’un des temples du vélo ---

 

« LES STAGES DE ROSAS »  2023

 -Sur la Costa-Brava Espagnole-

--- PAYS DE DALI ---

 

Créé en 1987 sur une idée de Jean-Robert LALOI

--- BAIE DE ROSAS---

Répertoriée par l’UNESCO comme étant l’une des plus belles baies au monde

 

 

 

TARIFS DEGRESSIFS POUR GROUPES

 

  • 4 SEMAINES VELO-ENTRAINEMENT-VACANCES
  • PARCOURS ENCADRES & SECURISES

 

Immersion dans une région exceptionnelle.

Ouvert à tous même aux débutants.

Venez vivre de bons moments vélo sous le soleil de la Costa-Brava.

 

N° du

STAGE

 

LES DATES

Particularités

R1

Du samedi 1° au samedi 8/04

SEMAINE SAINTE

R2

Du samedi 22 au samedi 29/04

 

R3

Du samedi  29/04 au samedi 6/05

WEEK-END du 1° MAI

R4

Du samedi 6 au samedi 13/05

WEEK-END du 8 MAI

 

 

 

 

LE LIEU & LE CONCEPT

 

Si nous avons encore choisi la baie de ROSAS, ce n’est pas par hasard. Le site est l’un des mieux adaptés à l’entraînement du cycliste.

 

La ville de ROSAS est située à seulement 40 kilomètres du poste frontière du Perthus en Ampurdan soit au Nord de cette superbe et dynamique région d’Espagne, patrie de Salvador DALI.  Un site et un environnement naturel exceptionnels.

 

Sa baie, classée par l’UNESCO parmi les plus belles au monde et son littoral présente des falaises sauvages, des criques cachées aux eaux limpides ou encore des plages de sable doré.

 

La gastronomie locale qui se décline principalement autour de la pêche est un véritable régal avec la bouillabaisse catalane et les grillades de poissons.

 

La région s’est aussi dotée depuis deux décennies de grands crus qui feront votre bonheur face au coucher du soleil.

 

Nos stages créés en 1987 dans cette jolie station balnéaire offrent l’opportunité de s’entraîner dans de très bonnes conditions hôtelières, climatiques et routières sur des parcours diversifiés à souhait.

 

Pour vous, futur stagiaire,  il s’agira de vous placer dans un groupe adapté à votre niveau du moment afin d’évoluer de manière progressive tout en recevant les précieux conseils de notre équipe d’encadrement dans une dynamique de groupe et dans un agréable environnement aux allures de vacances.

 

Nos stages s’adressent à tous les publics : du simple débutant au plus aguerri. Vous roulerez le matin entre 9 H 00 et 13 H 00 puis place est faite à la détente et au temps libre l’après-midi.

 

Vous pourrez acquérir ou améliorer votre foncier et votre tonicité et surtout éviter des erreurs. Vous trouverez le groupe adapté à vos attentes selon vos souhaits : rouler de manière décontractée, semi-intensive ou intensive.

 

L’objectif étant de vous permettre de progresser par palier durant votre semaine sans accumuler la fatigue. Chaque stagiaire vient sur le stage avec son propre matériel et son propre matériel.

 

Nous n’oublions pas les non-cyclistes que nous accueillons avec plaisir à qui nous proposons diverses activités.

 

NOS ATOUTS, NOTRE SAVOIR-FAIRE

  • Une hôtellerie de qualité grande qualité rigoureusement sélectionnée par nos soins et située à proximité de la plage pour 8 jours et 7 nuits en pension complète.
  • Une parfaite connaissance du produit grâce à une expérience de 34 années sur le terrain.
  • Une assistance de proximité (mécanique, soins, conseils, ergonomie…).
  • Des groupes constitués en fonction de votre niveau du moment sachant que vous pourrez en changer au cours de stage. Moyennes allant de 20 à 28/30 Kms/heure selon le groupe. Distances matinales variables entre 50 et 110 kms.
  • L’écoute du client par une équipe dévouée.
  • Des conseils avisés par de véritables spécialistes.
  • Chaque matin nous vous fournissons un complément énergétique pour agrémenter vos bidons et en assurons le plein en eau minérale naturelle et vous offrons de mini-collations d’appoint lors de nos différents arrêts.
  • De très jolis parcours variés et peu encombrés vers CADAQUES, la Côte Vermeille, DARNIUS, LA ESCALA, LA VAJOL…
  • Une logistique bien orchestrée et axée sur des services annexes avec pour préoccupation principale la sécurité de nos clients (voitures d’encadrement directionnelles, régulatrices et protectrices)
  • Une région dans laquelle les non-cyclistes pourront se voir proposer de nombreuses activités (marches pédestres, visites, détente…) et des visites culturelles annexes (BARCELONE CITY TOUR, le Musée DALI, PORTLIGAT…).

 

DE SUPERBES PARCOURS

Un large panel de tracés vous sera proposé allant de 50 à 110 Kms sur des secteurs faciles, semi-montagneux et montagneux. Notre choix s’oriente toujours en direction des routes les plus tranquilles possibles. Un programme permettant de monter en puissance au fil des jours est élaboré, celui-ci peut toutefois se voir modifier en fonction de la météo et du niveau respectif des groupes. Parcours roulants vers le sud, très vallonnés vers le nord et le bord de mer en direction de la France et difficiles vers l’ouest avec plusieurs petits cols. Maximum du dénivelé cumulé durant votre stage : environ 5 800 m. pour le groupe ayant opté pour la version intensive. Chaque matin avant le départ de la sortie, un commentaire sera assuré afin de vous donner des consignes et des notifications sur le parcours concerné.

 

CHAQUE VENDREDI MONTEE-TEST du SAN-PERE-DE-RODES

Tradition oblige, nos stages se terminent toujours par la fameuse montée ente stagiaires du « SAN-PERE », un col de référence dans le région au sommet duquel vous dominerez la « BAIE de ROAS » et la « COTE VERMEILLE ». Ce rendez-vous est toujours très apprécié et attendu. Une manière ludique et conviviale de terminer votre stage par ce sympathique test amical qui se déroule sur 8 kms avec un D+ de 460 m.

 

NOTRE ASSISTANCE / MASSAGES

 

Nos équipiers seront à votre disposition durant l’ensemble du stage afin de satisfaire à vos demandes de la meilleure façon possible. C’est ainsi que nous vous apporterons notre assistance en matière d’intervention mécanique en liaison avec un spécialiste local si nécessaire (main d’œuvre gratuite uniquement sur les petites interventions, pièces facturées). Des massages de récupération vous seront également suggérés (tarifs et formules communiqués sur place).  A noter qu’un SPA est à votre disposition à l’hôtel MEDITERRANEO avec accès payant et prestations diverses : soins, cures, sauna, massages...

 

 

 

 

LE DEROULE TYPE DE VOTRE STAGE

JOUR

PROGRAMME

MATINAL

PROGRAMME

DE L’APRES-MIDI

SAMEDI

JOUR 1

 

Accueil à partir de 17 H 00

dans votre hôtel

Installation / Dîner & nuit N° 1

DIMANCHE

JOUR 2

Réunion de présentation

de votre stage, de l’équipe

d’encadrement & du groupe

SORTIE ENTRAINEMENT N° 1

 

LUNDI

JOUR 3

SORTIE

ENTRAINEMENT N° 2

A.M. libre

PLATEAU CONSEILS N°1

en fin d’A.M.

MARDI

JOUR 4

SORTIE

ENTRAINEMENT N° 3

A.M. libre

 

MERCREDI

JOUR 5

Journée de repos avec excursion

facultative à BARCELONE

 

 

JEUDI

JOUR 6

SORTIE

ENTRAINEMENT N° 4

AM libre

PLATEAU CONSEILS N° 2

En fin d’A.M.

VENDREDI

JOUR 7

SORTIE

ENTRAINEMENT N° 5

En fin de matinée :

montée amicale du « SAN

PERE-DE-RODA »

soit 8 kms d’ascension.

AM libre

19 H 00 : apéritif de « fin de stage »

SAMEDI

JOUR 8

Fin du stage et de nos

services après le petit déjeuner

 

 

 

FORMULES CYCLOSPORT / CYCLORANDONNEUR, L’ENCADREMENT 

Bien entendu, en arrivant sur le stage, notre mission est de vous conseiller afin de vous positionner dans un groupe adapté à votre niveau du moment. La première sortie aura pour objectif de vous situer de manière à progresser à l’intérieur de votre groupe.

 

Nous vous proposons :

 

 

  • un groupe CYCLOSPORT niveau supérieur évoluant à partir de 25 Kms de moyenne horaire.
    Encadrement : 1 GUIDE VELO*  + 1 VOITURE ASSISTANCE

 

  • un groupe CYCLOSPORT niveau intermédiaire évoluant quant à lui de 21 à 24 Kms/h. de moyenne horaire.
    Encadrement : 1 GUIDE VELO*  + 1 VOITURE ASSISTANCE

 

  • un groupe réservé plus spécifiquement à ceux qui s’adonnent à la randonnée-plaisir et au cyclotourisme permettant ainsi de profiter des charmes et des paysages qu’offrent la région. La moyenne horaire se situe entre 16 et 20 Kms.
    Encadrement : 1 VOITURE ASSISTANCE

 

* : dans l’hypothèse d’une faible participation sur un stage, nous ne formerons qu’un seul groupe CYCLOSPORT encadré par un GUIDE VELO + une VOITURE D’ASSISTANCE.

 

 

LA FORMULE PLEINE LIBERTE

Cette formule s’adresse à celles & ceux souhaitant découvrir la région de manière autonome (donc sans encadrement) avec vélo de randonnée ou à assistance.

De jolies balades vous attendent pour 2 H 30 à 3 H 00 de découverte au cœur de cette superbe baie de ROSAS sans efforts physiques importants : lacs, parc naturel, villages typiques, panoramas sur la baie.... Une opportunité accessible à tous même à ceux et celles qui ne pratiquent pas d’ordinaire le vélo de manière sportive. La tarification appliquée est identique à celle inhérente à la version accompagnants.   

 

« LES PLATEAUX-CONSEILS »

Ce sont des réunions au cours desquelles sont évoqués plusieurs volets spécifiques à la pratique du vélo : conseils d’entraînement, préparation, position posturale, matériel, mécanique, soins & santé, hygiène, diététique, équipements, astuces, divers…

Nos PLATEAUX CONSEILS se tiennent généralement en fin d’après-midi à raison de deux rendez-vous hebdomadaires (jours et heures communiqués lors de votre convocation).

 

NOS RECOMMANDATIONS

Il entre aussi dans les missions de « SPORTOUR » de vous communiquer sur le terrain des conseils jugés utiles à votre progression. Citons par exemple la bonne fréquence de pédalage, la bonne position, le bon placement, la meilleure tenue vestimentaire, les recommandations face à la préparation d’objectifs..., lesquels seront développés lors de nos plateaux-conseils.    

 

NOS HOTELS PARTENAIRES

 

Voici les hôtels que nous avons choisi pour la saison 2023 :

 

Complexe HOTELIER MEDITERRANEO & SPA en version ***

& MEDITERRANEO PARK en version**** à 150 mètres de la mer

Situé dans le quartier touristique de Santa-Margarita à seulement

quelques encablures de l’entrée de ROSAS, cet établissement est une référence

puisque considéré comme étant le meilleur hôtel de la région.

Entouré par un splendide espace vert de 10 000 m2 et doté d’une splendide piscine,

il a été entièrement rénové et possède des salons chaleureux + un bar musical.

Sa restauration en formule buffets libres à volonté va vous surprendre par la qualité

de ses mets et son service appliqué.

SPA & centre wellness avec soins, circuit thermal de sensations et de contrastes,

douche avec nébulisation, pédiluve, salle de fitness… (accès avec suppléments)

Stationnement gratuit autour de l’établissement, BIKE-STATION, lavages vélos...

Parking privé souterrain en option : 8 €/nuit

 

 

Avec un budget plus réduit

HOTEL SAINT-MARC*** sup. (en cours de classement****)

à 250 mètres de la mer situé à 800 mètres du complexe MEDITERRANEO

A proximité de jolis canaux formés par un bras de mer, cet hôtel de 240 chambres

se caractérise par sa convivialité et sa configuration particulière.

Piscine extérieure, restaurant climatisé avec buffets libres et

dîners thématiques.

Soirées dansantes tous les jours de 21 H 00 à 24 H 00.

Stationnement gratuit devant ou autour de l’hôtel (parking privé payant) et local vélos.

Vous prendrez tous vos repas dans cet établissement.

Chaque matin, vous devrez rejoindre l’hôtel MEDITERRANEO,  point de départ de

nos différentes sorties d’entraînement.

 

L’AVIS de « SPORTOUR » :

Loger dans ce splendide complexe qu’est le MEDITERRANEO est un réel plaisir. Il est considéré comme le meilleur de sa catégorie sur toute la Costa-Brava. Vous serez surpris par la qualité de la restauration qui est servie. Largement plébiscité par nos stagiaires, le MEDITERRANEO présente l’avantage de proposer des chambres en version 3 ou 4 étoiles. Quant au SAINT-MARC, c’est aussi une référence de la ville grâce à son côté populaire et à son âme particulière.

 

Ces deux établissements répondent aux caractéristiques suivantes :

-    chambres agréables avec TV, salle de bains baignoire, balcon pour certaines chambres

-    piscine intérieure au SPA du Méditerranéo

-    salons et bar musical avec espace internet - wifi

  • excellente restauration variée sous forme de buffets libres (petit déjeuner, déjeuner et dîner) avec de larges plages horaires
  • locaux vélos sécurisés dans chaque hôtel
  • stationnement pour vos véhicules GRATUIT en face et autour de l'hôtel (un parking privé peut être réservé au prix de 8 €uros/nuit au MEDITERRANEO PARK et au prix              de 15 €uros/nuit au SAINTMARC).
  • animaux domestiques non admis mais possibilité de loger dans un appartement à proximité. Tarifs sur demande auprès de « SPORTOUR »
  • nombreux commerces à proximité, service de laverie…
  • situation parfaite permettant de se retrouver immédiatement sur des routes de campagne
  • SPA WELNESS CENTER avec soins à la carte et piscine intérieure au MEDITERRANEO 
  • massages cyclistes (tarifs indiqués sur place)

 

LOCATION VELOS sur réservations préalables

 

Possibilité de louer un vélo COURSE sur place (cadre carbone ou aluminium selon disponibilités, 2 plateaux avant, 10 vitesses arrière) : Tarifs : à partir de 170 € la semaine selon le modèle choisi. Tailles disponibles 50 à 56. Tarifs pour VAE sur demande.

  • Location vélo dame guidon plat slopping VITUS : 130 Euros la semaine sur demande préalable avec utilisation conseillée pour les personnes de 170 m. maximum).
  • Location VAE pour la semaine modèle vélo hollandais : 110 Euros la semaine
  • Location vélo occasion guidon course TREK Slopping (50 à 52) : 120 Euros la semaine sur demande (utilisation conseillée pour les personnes mesurant entre 1 m. 60 & 1 m. 72).

 

VOTRE ANALYSE POSTURALE « MORPHOLOGICS »

Grâce à notre partenaire « MORPHOLOGICS », entreprise leader en France dans son secteur d’activité, nous pourrons vous proposer de réaliser une étude posturale lors de certaines sessions des « STAGES DE ROSAS ». Tarifs indiqués sur place.

 

La société Morphologics SAS®, basée à Saint-Malo, est une entreprise innovante qui a été créée le 21 juin 2015. Elle a pour objectif de développer et commercialiser un ensemble de services permettant d’améliorer le bien-être et la performance du cycliste par l’optimisation de sa position sur le vélo. Fondée par Michel et William Le Goallec, Morphologics est le fruit de plusieurs années d’expertise ergonomique auprès des praticiens et cyclistes de tous niveaux dont de nombreux coureurs professionnels.

 

LES TARIFS DES STAGES DE ROSAS

 

En PENSION COMPLETE boissons incluses, du dîner du JOUR 1 au petit déjeuner du JOUR 8 soit 7 nuits consécutives

Base logement occupation chambre double---

 

 

HOTEL MEDITERRANEO

EN LOGEMENT CHAMBRE 3 ETOILES

STAGES N°

R1, R2, R3 & R4

STAGIAIRE >

ACCOMPAGNANT / PLEINE LIBERTE >

695 €

595 €

 

HOTEL MEDITERRANEO PARK

EN LOGEMENT CHAMBRE 4 ETOILES

STAGES N°

R1, R2, R3 & R4

STAGIAIRE >

ACCOMPAGNANT / PLEINE LIBERTE >

755 €

655 €

 

HOTEL SAINT-MARC

EN LOGEMENT CHAMBRE 3 ETOILES

STAGES N°

R1, R2, R3 & R4

STAGIAIRE >

ACCOMPAGNANT / PLEINE LIBERTE >

630 €

530 €

 

REDUCTION logement en chambre 3 lits séparés adultes : 30 € / adulte

SUPPLEMENT occupation chambre individuelle :

* 28 Euros / nuit au MEDITERRANEO *** et au SAINT-MARC

* 33 Euros / nuit au MEDITERRANEO PARK****

* 23 Euros / nuit au SAINT-MARC*** sup.

 

 

REMISES SPECIALES POUR GROUPES & CLUBS :

  • De 6 à 12 personnes (stagiaires ou accompagnants) : 6%
  • De 13 à 24 personnes (stagiaires ou accompagnants) : 8%
  • De 25 à 40 personnes (stagiaires ou accompagnants) : 10%
  • A partir de 41 personnes (stagiaires ou accompagnants) : sur demande

 

LES TARIFS ENFANTS :

  • 3° lit enfant moins de 2 ans avec 2 adultes : gratuit
  • 3° lit enfant de 2 à 12 ans avec 2 adultes : réduction 50 %

 

GRATUITES GROUPES :

  • 1 gratuité base double à partir de 26 adultes
  • 2 gratuités base double à partir de 51 adultes

 

Nos tarifs comprennent :

  • la pension complète pour 7 nuits consécutives du dîner du Jour 1 au petit déjeuner du Jour 8 en logement chambre occupation double
  • les boissons de table (1/2 vin rouge et 1/2 eau minérale/repas &/personne)
  • les sorties cyclos, les plateauxconseils, la fourniture d’eau minérale & de compléments énergétiques au départ de chaque sortie vélo, des collations d’appoint servis en cours de matinée.
  • le wifi dans les chambres de nos hôtels partenaires
  • l'assistance de notre équipe technique
  • les deux marches pédestres guidées du programme « accompagnants »
  • le rangement de votre vélo dans un local sécurisé
  • le stationnement de votre véhicule en face ou autour des hôtels partenaires (possibilité de parking privatif en supplément 8 € / Nuit au MEDITERRANEO & 15 € / nuit au SAINTMARC)
  • les transferts Gare ou Aéroport selon les informations figurant dans la rubrique concernée le Jour 1 aprèsmidi et retour le Jour 8 matin (uniquement sur demande préalable).
  • l'assurance R.C.P. HISCOX organisateur de voyages

 

Non compris :

  • le voyage de votre domicile à ROSAS et retour laissé libre.
  • les dépenses personnelles (apéritifs, cafés, excursions, options…).
  • les frais de dossier soit 11 €uros par personne adulte (enfants exonérés).
  • la taxe touristique soit 0,66 € / jour / personne pour les hôtels*** et 1,32 €/jour/personne pour la version **** du MEDITERRANEO PARK, paiement direct sur place.

 

Suppléments facultatifs :

-    l’occupation en chambre individuelle : 24 Euros / nuit en hôtel*** et 28 Euros / nuit en hôtel****.

-    les éventuelles pièces mécaniques de remplacement sur votre vélo (main d'œuvre gratuite sur petites interventions)

-    la location d’un vélo route ou VAE (tarifs sur demande, prévoir vos pédales).

-    la location d’un vélo VTC « spécial randonnées » à assistance électrique soit 20 Euros par jour.

-    les massages, les tests d’effort, les analyses posturales, les lavages/graissages des vélos, les locations des vélo, l’excursion à BARCELONE du mercredi…

-     les entrées au SPA de l’hôtel MEDITERRANEO (environ 5 € pour 1 H 30 sur rendez-vous)

-     l’accès au centre de relaxation THALASSA SPORT (remise spéciale SPORTOUR)

-     parking privatif : 8 €/jour/voiture au MEDITERRANEO PARK (garage souterrain)

      & 15 €/jour/voiture au SAINT-MARC (parking aérien avec barrière) 

  • les autres services optionnels, certaines activités & excursions touristiques.
  • l’assurance ANNULATION soit  18 €/personne
  • l'assurance ACCIDENT RAPATRIEMENT ASSUREVER soit 18 € / personne

 

 

Réduction LOGEMENT 3 LITS séparés adultes : 30 € par adulte uniquement possible à l’hôtel MEDITERRANEO 4 ETOILES si réservations individuelles et mini-groupes.

Formalités : carte d’identité ou passeport en cours de validité

 

Stage free-lance & fractionnement possibles (prix sur demande).

 

ATTENTION : animaux domestiques refusés dans nos hôtels. Possibilité de logement en appartement situé à proximité avec repas et petit déjeuner servis à l'hôtel. Renseignez-vous !

 

REGLEMENTS ACOMPTE & SOLDE :

Pour payer votre acompte et votre solde, vous avez la possibilité de nous adresser :

  • un chèque ou un virement bancaire
  • un paiement par carte VISA, MASTERCARD ou EUROCARD (sauf AA) en nous communiquant vos 16 numéros de votre carte, la date d’expiration à 4 chiffres et le crypto arrière à 3 chiffres (discrétion et sérieux assurés). Nous sommes équipés d’un appareil permettant les prélèvements à distance.
  • des chèques-vacances (nous sommes agréés par l’ANCV).
  • un virement bancaire international si vous êtes étranger (IBAN FR76 1055 8023 8712 1617 0020 088 SWIFT BIC TARNFR2L)

 

COMMENT S’Y RENDRE ?

  • PAR LA ROUTE 

Via PERPIGNAN, autoroute A9 jusqu'à FIGUERAS. Prévoir une demi-heure de route à partir du poste frontière du Perthus. Possibilité de rejoindre FIGUERAS par les lignes régulières des autocars EUROLINES depuis la Belgique, la France, l'Allemagne, la Suisse.

  • PAR AVION

Aéroport de PERPIGNAN ou de GERONE. Vols directs journaliers de PARIS ORLY.  A BARCELONE, vols en provenance des principales villes Françaises, de LONDRES, de BRUXELLES … Possibilités de rejoindre par le train la gare de FIGUERAS directement depuis les aéroports de BARCELONE ou de GERONE (demandez-nous les informations). Vols low-cost à destination de PERPIGNAN depuis PARIS ORLY par la compagnie HOP (www.hop.fr) et de GERONE notamment depuis les aéroports de PARIS-BEAUVAIS, de LONDRES STANSTED, de CHARLEROI… (www.ryanair.com).

  • PAR LE TRAIN

Gare TGV de FIGUERAS (voir rubrique transferts gratuits) en provenance des principales villes Françaises et étrangères (lignes en direction de BARCELONE).

Renseignements sur www.sncf-connect.com

 

 

 

NOS TRANSFERTS GRATUITS :

Si vous arrivez en Catalogne en train ou en avion, « SPORTOUR - JEAN-ROBERT LALOI.COM » assurera GRATUITEMENT votre transfert aller/retour selon les indications suivantes :

  • Le JOUR d’arrivée, l’aprèsmidi uniquement : de l’aéroport de PERPIGNAN et de la Gare TGV de FIGUERAS à l’hôtel de ROSAS
  • Le JOUR de départ, matin uniquement : retour de l’hôtel de ROSAS à la Gare TGV de FIGUERAS ou de PERPIGNAN et à l’aéroport de PERPIGNAN

N.B. : vous devrez nous signaler vos horaires de transferts demandés au moins 7 jours avant les dates concernées.

 

 

BARCELONE CITYTOUR

Lors de la journée de repos du mercredi, vous aurez la possibilité de visiter autour d’un guide touristique professionnel la ville de BARCELONE : la Sagrada Familia (vue panoramique),   le quartier de Montjuïck, les Ramblas, le marché de la BOQUEIRA, le village Espagnol, la place de Catalogne, les quartiers anciens, la cathédrale …  Repas laissé libre en ville.

Tarifs indiqué ssur place, déplacement assuré avec un guide local professionnel sur la journée à partir de 18 personnes.

 

POUR VOUS MESDAMES & MESSIEURS

 

LE CENTRE « THALASSA SPORT »

Pour 13 à 14 € seulement par personne (tarif indicatif spécial « SPORTOUR », vous pourrez profiter sans limitation de temps à l'accès à la piscine climatisée, au sauna, au bain vapeur, au centre fitness sur présentation d'un TICKET SPECIAL « STAGES de ROSAS » à demander à votre responsable du stage.

Possibilités de plusieurs soins et de cures de remise en forme, amincissante, système circulatoire, santé et beauté, antimigraine, soins du dos, postnatale.

Pour « SPORTOUR », une cure spéciale DECOUVERTE de 2 jours est réservée à nos clients et clientes à tarif promotionnel comprenant :

  • le 1° jour : hydromassage en baignoire aux huiles essentielles + massage détente de 25 minutes + accès au centre.
  • le 2° jour : enveloppement détente + douche multijet + massage aux pierres chaudes ou drainage lymphatique de 25 minutes, accès à l’espace Thalassa Sport inclus.   

Réservations souhaitables pour cures en composant le 00.34.972.253.078 (www.thalassasport.com

Tarifs communiqués sur place.

 

LES ACTIVITES LOISIRS PROPOSEES A VOS ACCOMPAGNANTS

Nous proposons aux non-cyclistes (accompagnateurs et accompagnatrices)

un programme particulièrement éclectique durant le stage, à savoir :

 

  • LUNDI MATIN : marche pédestre gratuite N° 1 dirigée par notre guide avec pour thème la découverte de ROSAS, son port de pêche, son centre-ville, passage devant la Citadetlle. Départ 10 H 00,  retour vers 13 H 00.
  • MARDI MATIN : marche pédestre découverte gratuite N° 2 dirigée par notre guide dans la « PARC NATUREL des AIGUEMOLS » & « AMPURIABRAVA » . Départ 10 H 00,  retour vers 13 H 00.
  • MERCREDI JOURNEE : journée visite guidée de BARCELONE.
    Inscriptions & tarifs indiqués sur place (minimum 18 personnes).
  • JEUDI :
    * excursion en mer ROSAS / CADAQUES et retour (sauf si la météo ne le permet pas).
    Horaires de départ et de retour à fixer avec le croisiériste.
    Réservations et tarifs indiqués sur place.
    ou
    * suggestion de la visite de PORTLIGAT proche de CADAQUES, maison de vacances du peintre surréaliste dans laquelle DALI peignait ses toiles      (il est conseillé d’effectuer votre propre réservation préalablement soit environ un mois en vous rendant sur le site www.salvador-dali.org/fr). Prévoir vos voitures.
  • VENDREDI MATIN : marche pédestre découverte  gratuite N°3 accompagnée par notre guide. Thème à fixer. Départ 10 H 00, retour vers     13 H 00 à l’hôtel.

 

AUTRE SUGGESTION DURANT LA SEMAINE : visite du Théâtro-Muséo DALI à FIGUERAS (entrée payante), ouvert tous les jours sauf le lundi.

 

 

 

 

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